山药红萝卜煲猪骨

作者:网络    我爱美食库   2021-06-07

“山药胡萝卜排骨汤是一道美味的家常菜,材料有山药、胡萝卜、排骨 、营养滋补,冬季必备。此汤具有健脾润肺、美白肌肤、润泽皮毛、增添亮丽、益肾滋阴等功效,还可治健忘。更为难得的是,此汤味道苷美,还具有健脾、厚肠胃、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚泄泻,久痢,虚劳咳嗽,小便频数等。”

食材明细

主料

  • 猪骨 500g

辅料

  • 山药 200g
  • 红萝卜 200g
  • 生姜 3片
  • 适量
  • 扁豆 适量

  • 清淡 口味
  • 煲 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

山药红萝卜煲猪骨的做法步骤

  • 山药红萝卜煲猪骨的做法步骤:1

    1

    准备材料。

  • 山药红萝卜煲猪骨的做法步骤:2

    2

    猪骨洗净,汆水捞出来洗干净备用。

  • 山药红萝卜煲猪骨的做法步骤:3

    3

    山药去皮洗净切段,红萝卜去皮切块,扁豆提前浸泡半小时。

  • 山药红萝卜煲猪骨的做法步骤:4

    4

    用瓦煲把所有材料放入锅中加入适量水,大火烧开改小火煲一个半小时。

  • 山药红萝卜煲猪骨的做法步骤:5

    5

    一个半小时后放盐调味即可饮食。

小窍门

因为南方湿气重,所以我在这道汤里加了白扁豆。白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效。

我爱美食库 该篇文章地址:https://www.52msk.com/20/283897.html

阅读全部内容


标签:山药红萝卜煲猪骨

返回首页



推荐内容

香辣虾

“适量” 食材明细 主料 基围虾 一斤 辅料 洋葱 小半个 姜 一 ...

#柏翠大赛#虎皮蛋糕肉松卷

“个人比较喜欢的蛋糕推荐推荐各位” 食材明细 蛋糕体 鸡蛋 4个 细砂糖 20g+40 ...

南瓜馅饼

食材明细 主料 南瓜 适量 香肠 适量 洋葱 适量 鸡蛋 适量 辅料 ...

炖粉条

食材明细 主料 粉条 适量 五花肉 250克 辅料 木耳 适量 干豆 ...

在家做阿胶糕

“看到网上各种阿胶糕一斤才几十块上百块,觉得太不靠谱了。刚好自己有熟悉的人可以拿到好的阿胶糕,但是好的阿胶糕一点都不 ...

#柏翠大赛#【柠香胚芽红提贝果】

“柠香胚芽红提贝果,面团中混合了红提干、柠檬皮干,表面装饰了小麦胚芽,刚出炉的贝果嚼起来,微脆而紧实,浓香的谷物中夹 ...

#柏翠大赛#入口即化的海绵蛋糕

“海绵蛋糕已经做过好几次了,口感松软,入口即化,很受欢迎。” 食材明细 主料 柠檬汁 5~6滴 ...

土豆胡萝卜牛肉盖饭

“盖饭也称盖浇饭,是常见的米饭做法,就是在米饭上浇入菜卤。简单的米饭和菜肴相遇在碗中,散发出诱人的气息与味道,非常吸 ...

避风塘炒虾

“虾的这种做法,应该说是孩子们最喜欢的,尤其是加了蒜茸炒过的面包糠,酥香中带着些蒜味,再透着一点点甜稍儿,真的可以说 ...

脆皮香蕉

“炸香蕉外酥里嫩,吃香甜可口。” 食材明细 主料 香蕉 适量 辅料 面包糠 ...

详解如何做一道正宗的重庆酸菜鱼之(鲜,香,辣,酸)#肉肉厨

“大家好!我是肉肉厨~酸菜鱼是一道源于山城重庆的经典川菜。因为它的口味咸,鲜,酸,辣,香,特别适合佐酒,下饭。所以是 ...

排骨番茄焖土豆

“能量的补充,香,小心,会吃撑!” 食材明细 主料 排骨 2斤 番茄 2个 土豆 ...

#柏翠大赛#糖霜饼干

“糖霜饼干是以饼干为底,上面铺各种颜色的糖霜,进行装饰,非常好看,就像和画画一样,可以自由发挥你的想象力。” ...

#柏翠大赛#山药奶酪小熊挤挤包

“适量的山药泥揉进面里,再加上用胡萝卜泥调成的奶油奶酪,营养上比普通的面包更胜一筹。 山药泥和胡萝卜泥都是做别的好吃 ...

#柏翠大赛#芭比娃娃

“一直都想做个芭比娃娃的蛋糕,今儿个得空,天儿又凉快,终于如愿以偿了!蛋糕头天做上做好,放了一晚上口感更润一些。娃娃 ...

#柏翠大赛#海绵拉花蛋糕

“全蛋打发的海绵蛋糕上,做个可可拉花,一下子变得雅致起来。正好生活,加一点点用心,同样会收获无穷乐趣。” 食 ...

#柏翠大赛#芝士吐司面包

“软软的面包,夹着香香的芝士馅,口感一级棒。为了方便看食材明细的程序,本人还特意在步骤里开端再另外写了详细材料。” ...

奶酪番茄酱

“你还在吃罐装意大利面条番茄酱,不如花些许时间做一个更有益健康的意大利面番茄酱吧。我真的等不及要再做了!这是一个相对 ...

#柏翠大赛#酸奶面包

“针对一些不爱喝奶的宝宝,或者跟我一样有意往家庭饮食中多加奶的,把鲜奶加入到饮食中是最好的办法,比如做饼的时候,直接 ...

#柏翠大赛#南瓜馅早餐包

“自家种的大南瓜,纯绿色,好甜好甜。南瓜不仅美味可口,而且颜色诱人,营养还非常的丰富,家常做法也有很多,南瓜饼,南瓜 ...

花生百合莲子豆浆

“花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b6、维生素e、以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,能够有效的补充人体 ...

#柏翠大赛#草莓拿破仑千层酥--温暖心底的颜色

“温暖的午后,太阳从窗户倾斜而入,如同一道金色的瀑布,如果说有一道美食可以让心底也阳光灿烂,温暖由心,那这道--草莓 ...

#柏翠大赛#旺仔小馒头

“看身边很多小盆友都喜欢旺仔小馒头, 我也买过,吃起来很蓬松,类似于入口即化吧。看了配方是马铃薯淀粉和泡打粉做成的, ...

旺仔炸酱面

食材明细 主料 五花肉 适量 尖椒 适量 鸡蛋 适量 辅料 胡萝卜 ...

#柏翠大赛#肉松香葱芝士排包

“我虽然好甜,但甜中带着咸的面包更能俘虏我的味觉!这款排包有葱香,芝士香还有海苔肉松吃起来太满足了!十分推荐,快来试 ...

清晨果汁

“青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维,特别是果胶等成分,除了具有一般苹果之补心益气、益胃健脾等功效外,其 ...

#柏翠大赛#婴儿版磨牙棒

“磨牙棒除了帮助乳牙萌出,训练口腔咀嚼功能力外,还可以锻炼宝宝的抓握能力,有利于锻炼手、眼、口的协调能力。在我们一家 ...

蝴蝶面

食材明细 主料 西红柿 一个 南瓜 一块 菠菜 几根 胡萝卜 半个 ...

爽脆适口补益脾胃的【翡翠牛百叶】

“牛肚即牛胃。牛为反刍动物,共有四个胃,前三个胃为牛食道的变异,即瘤胃(又称毛肚)、网胃(又称蜂巢胃、麻肚)、瓣胃( ...

蓝莓蛋挞

“作为烘焙新手,这个蛋挞是第一次尝试,虽然造型一般,但味道确实不错滴,继续加油。” 食材明细 主料 ...


本站部分内容来自互联网,版权归原作者所有,文章内容仅代表原作者个人观点,如有侵权请联系我们删除